Clases de Yoga y Meditación
Tu Espacio de Bienestar en Córdoba, Veracruz
Facilitamos sesiones de yoga, meditación y otras prácticas contemplativas diseñadas para acompañarte en tu camino hacia el bienestar integral. Nuestro estudio se enfoca en la adaptabilidad de cada práctica, ofreciendo sesiones personalizadas que se ajustan a tus necesidades y ritmos individuales.
Nuestras clases de yoga son ideales para principiantes, pero si buscas más intensidad, contamos con ejercicios y variantes especialmente diseñados para niveles intermedios y avanzados.
Prestamos todo el material necesario, como bloques, cuerdas y tapetes, para que te concentres plenamente en tu experiencia. Además, ofrecemos paquetes con horarios flexibles, permitiéndote equilibrar tus actividades diarias con un tiempo personal dedicado al cuidado y crecimiento en un espacio único en Córdoba, Veracruz.
HATHA YOGA | MATUTINO
8 A 9 AM | LUNES A VIERNES
Comienza tu día con una práctica energizante que combina fuerza y fluidez. Nuestra clase de Hatha yoga se enfoca en despertar tu cuerpo, mejorar tu fuerza, flexibilidad y cultivar una mentalidad positiva para afrontar tus actividades diarias con claridad y vitalidad.
YOGA SUAVE Y MEDITACIÓN
9 A 10 AM | MARTES Y JUEVES
Una combinación perfecta de movimiento consciente y meditación. Comienza con una secuencia de asanas suaves que preparan tu cuerpo para la meditación profunda, ayudándote a establecer un estado de claridad y serenidad desde las primeras horas del día.
Hatha Yoga | Vespertino
6 a 7 pm | Lunes a Viernes
Una clase ideal para quienes buscan liberar las tensiones acumuladas durante el día. Enfocada en posturas de flexibilidad y apertura, esta sesión es perfecta para recuperar la calma, mejorar tu postura y reconectar con tu centro antes del descanso nocturno.
Yoga Suave y Meditación
7 a 8 pm | Martes a Jueves
Finaliza tu día con una sesión diseñada para liberar la tensión física y mental.
A través de movimiento corporal, posturas restaurativas y técnicas de meditación, encontrarás el equilibrio necesario para un descanso reparador y una mente despejada.
Círculo de Meditación
8:15 a 9:00 pm | Miércoles
"Cúltiva tu ser Interior" Es un espacio semanal dedicado exclusivamente a la meditación, en todas sus formas.
Cada miércoles exploramos diferentes técnicas de mindfulness, movimiento corporal, somática y meditación guiada, permitiéndote profundizar en tu práctica de manera constante y desarrollar una mayor conexión contigo misma y con el momento presente.
Sábados "impermanentes".
8:30 a 10:00 am
Cada sábado ofrecemos talleres diseñados para principiantes que desean explorar el yoga y la meditación.
Estas sesiones son una oportunidad para familiarizarte con las bases de la práctica en un ambiente relajado y comunitario. A través de movimientos suaves y técnicas introductorias, te brindamos herramientas que podrás integrar en tu vida diaria.
No importa tu nivel de experiencia, siempre serás bienvenido a participar y descubrir los beneficios de estas prácticas a tu propio ritmo.
Escríbenos para más información
Si, tienes una empresa y te gustaría complementar tu oferta para empleados o colaboradores, con sesiones mindfullness o de yoga y agilización de equipos. ¡Contáctanos!
Lleva tu cuerpo y mente al siguiente nivel, con nuestra oferta permanente de clases y talleres.
AVISO LEGAL | POLÍTICA DE PRIVACIDAD
© Copyright. Todos los derechos reservados
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.